Хоть это и не столь важно, но я попробую объяснить, чем отличается тренировка. Тренировка - это только метод обучения. Один из многих.
Представьте себе танцора, который готовится к выступлению. Он продумал танцевальную вариацию (расписываемую фигуру) и приступил к подготовке. Он изучил рекомендации по исполнению фигур вариации, посоветовался с тренером и на тренировках стал отрабатывать и оттачивать те фигуры и их элементы, которые вызывают проблемы.
А потом выступил на соревнованиях и получил оценку. Так вот он тренировался не на простых вариациях (дешевых фигурах), которые являются результатом обучения в ходе тренировок. Тренировался он в танцевальном классе перед зеркалом и тренером, многократно отрабатывая детали, вникая в процессы исполнения фигур, пусть даже элементарных. Потому что эти же простые фигуры через год он исполнит гораздо филиграннее и получит более высокую оценку. Если, конечно, будет тренироваться.
Теперь по делу.
Марио Фуэнтес, статью которого я настоятельно советую прочитать
http://www.chen-la.com/articles/paintvallejo.html, рекомендует, как раз, тренироваться на полистироле. Например, отработке плавных переходов. А касательно смайлика, наведите на него указатель мыши, и он сам за себя все скажет.
Погодите пока с маслом. Это достаточно сложный и капризный материал. Поймите, как работает акрил, потом и с маслом будет проще. Разберитесь с законами цвета и света, или, хотя бы, поймите, как краска себя ведет в каких случаях, и добавления каких цветов к каким результатам могут привести.
Конкретно по работам - нет тонировок металлов от слова ВООБЩЕ, как говорится, много ошибок в цветах, но это придет с опытом, и недостаточная контрастность на тонировках.
Чтобы оценить свой уровень, не обязательно выспрашивать - здесь достаточно работ, от начинающих и середняков до мэтров и виртуозов. Есть, с чем сравнивать.
Очень трудно давать советы обо всем сразу. Найдите, что Вам в Ваших работах нравится менее всего, и начните именно с исправления этого момента. Про него и спрашивайте, а то так можно и диссертацию накатать и ничего толком не сказать.